Es ist nicht alles leiwand!
Gerade im Advent ist so Vieles auf besinnlich getrimmt, aber oft nur so auf happy besinnlich. Ich schau jetzt schon aufs Jahr zurück, weil zum Jahreswechsel möchte ich mich nur mehr mit meinen besten Momenten beschäftigen.
Und ich muss zugeben. Es war nicht immer alles leiwand dieses Jahr. Es gab einiges, was einfach wirklich uncheesy und einfach scheiße war.
Und ich nehm mir heute Zeit aufs Jahr zurückzuschauen und lade dich ein mitzumachen!
Nimm dir Streichhölzer, mach es dir gemütlich. Zünde eine Kerze an, schau in die Flammen, das hilft ganz anzukommen.
Kannst dir auch gerne Musik aufdrehen!
Nimm ein neues Streichholz. Dann denk für dich nach. Eine Situation, wo es dir schlecht gegangen ist. Lass dich darauf ein!
Und dann darfst du es anzünden. Denk an ein besonderes Highlight dabei, an etwas das gut war. Das bleibt, auch im nächsten Jahr.Und das darfst du jetzt mit so vielen Streichhölzern machen, bis du das Gefühl hast, du bist den Scheiß losgeworden und hast diesen Scheiß in Licht verwandelt!
Wenn du magst kannst du dir die Dinge, die Scheiße waren auch auf kleine Zettel schreiben und diese in einer feuerfesten Schale verbrennen. Auch die Streichhölzer kann man danach verbrennen. Die Highlights schreibe auf einen Zettel und in ein Kuvert und die kannst du dann nochmal zum Jahreswechsel brauchen.
Du kannst dir auch überlegen deine Gedanken in Kategorien zu überlegen (Beruf, Familie&Freunde, Alltag,…)
Oder du gehst lieber Spazieren? Sammle Steine und mach daraus ein Kunstwerk!Oder magst du lieber zusehen, wie etwas verschwindet? Geh zum Bach oder Fluss und schick mit einem Stück Naturmaterial (Nussschale, Rinde, Blatt,..) deinen Scheiß mit und winke kräftig nach!
Es gibt unzählige Möglichkeiten. Tu dir etwas Gutes! Dein Herz dankt es dir!